मेलाटोनिन हार्मोन के बारे में जानिए..
नींद न आने की समस्या को स्वास्थ्य विशेषज्ञ सेहत के लिए काफी गंभीर मानते हैं। अध्ययनों में अनिद्रा को कई... आगे पढ़े
सीने के दर्द को न ले हल्के में , अपनाएं ये घरेलू उपाय...
आज कल कई लोगों को सीने में दर्द की समस्याै बनी रहती है। आपको बता दें कि ऐसा सिर्फ दिल... आगे पढ़े
Fruits: जाने फलो को सही खाने का तरीका...
फल सेहत के लिए फायदेमंद हैं। खट्टे-मीठे फल स्वाद में भी बेहद अच्छे होते हैं। लोग तरह-तरह से फलों को... आगे पढ़े
ऐसे करें दूध और हींग का सेवन, मिलेंगे कमाल के फायदे..
हींग हर चीज का स्वाद और महक बढ़ा देती है। हींग का इस्तेमाल कई सब्जियों और डिशेज को बनाने में... आगे पढ़े
Health Tips: डायबिटीज ने मुश्किल कर दिया है जीना? तो इन मसालों से करे कंट्रोल...
Health Tips: डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है। शुगर के बढ़े हुए लेवल की वजह कुछ खाना भी मुश्किल होता है।... आगे पढ़े
Amla Side Effects : क्या आप भी इन बीमारियों से हैं पीड़ित ? तो भूलकर भी ना करें आंवले का सेवन...
Amla Side Effects : ठंड का मौसम आते ही आंवला बाजारों में दिखना शुरू हो जाता है। यह फल मार्केट... आगे पढ़े
तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से कई समस्याओं से मिलती है राहत...
1. उम्र बढ़ने को धीमा करता है
कॉपर में एंटीऑक्सीडेंट गुण शामिल होते हैं। यह फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम... आगे पढ़े
टॉयलेट में मोबाइल का इस्तेमाल हो सकता है खतरनाक..
मोबाइल फोन इन दिनों एक बीमारी बन चुकी है। सुबह से लेकर रात तक लोग मोबाइल से चिपके रहते हैं।... आगे पढ़े
Kidney Disease होने पर इन चीजों को जरूर करें डाइट में शामिल..
बॉडी को हेल्दी रखने में किडनी की अहम भूमिका होती है। ये ब्लड को प्यूरीफाई करने के साथ बॉडी को... आगे पढ़े
जरूरत से ज्यादा पानी पीना हो सकता है खतरनाक !!!
एक सेहतमंद व्यक्ति को दिनभर में औसतन 3 से 4 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। इस पानी... आगे पढ़े
आइसक्रीम खाने से गले की खराश होगी गायब...
शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति होगा जिसे आइसक्रीम खाना ना पसंद हो। आइसक्रीम खाना सबको पसंद होता है। चाहे हमें... आगे पढ़े
Health Tips : लिवर को धीरे-धीरे खराब करते हैं ये 4 फूड आइटम, डाइट से करें बाहर..
Health Tips : शरीर का अहम हिस्सा होता है लिवर (Liver) जो खाने को पचाने का काम करता है। बॉडी... आगे पढ़े
क्या आपको पता है सोने का सही तरीका ?
जीवन शैली, खानपान और पढ़ने-लिखने की तरह सोने का भी एक सही तरीका होता है। अगर आप सोते वक्त कुछ... आगे पढ़े
सर्दियों में जरूर पिएं ये ड्रिंक्स, बॉडी रहेगी गर्म..
सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ जाती है। ऐसे में व्यक्ति जल्दी बीमार पड़ जाता है। व्यक्ति... आगे पढ़े
बीमारियों के जोखिम से बचने के लिए फॉलो करें ओरल हाइजीन टिप्स..
1. रोजाना दो बार ब्रश करना
दिन में दो बार ब्रश करना ओरल हाइजीन के लिए महत्वपूर्ण है। टूथब्रश हमेशा मुलायम... आगे पढ़े
इन फलो को डाइट में जरूर करें शामिल..
फल का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इन फलों में मौजूद पोषक तत्व हमें कई... आगे पढ़े
बार-बार स्नैकिंग की आदत भी करती है पेट खराब..
अगर आपको बिना ब्रश किए बेड टी लेने की आदत है, तो सावधान हो जाइए! यह आदत आपके लिए कई... आगे पढ़े
Health: ये चार मसाले आपको बचा सकते हैं गंभीर बीमारियों से
कुछ मसालों को कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने तक में लाभकारी पाया गया है, ऐसे में... आगे पढ़े
Health Tips: क्या आप भी कॉफी से करते हैं अपने दिन की शुरुआत...
सुबह-सुबह कॉफी पीने के नुकसान
क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिनको सुबह आंख खोलते ही कॉफी की जरूरत... आगे पढ़े
सर्दी में Room Heater का इस्तेमाल हो सकता है खतरनाक साबित? हो जाएं सतर्क..
जब घर में अधिक देर तक हीटर चलता है तो हवा में रूखेपन के कारण आंखे भी सूखने लगती हैं।... आगे पढ़े
Health Tips: आयुर्वेद में शहद के मिलते हैं अनेकों फायदे, डायबिटीज के मरीजों के लिए शहद खाना सही है या नहीं?
शहद को वर्षों से घरेलू उपाय के तौर पर प्रयोग में लाया जाता रहा है। समय के साथ मेडिकल साइंस... आगे पढ़े
कही आप तो नहीं मोटापे का शिकार ! जाने आपके लिए कितना खतरनाक मोटापा..
शरीर को फिट और स्वस्थ बनाए रखने के लिए वजन का नियंत्रित रहना बहुत आवश्यक माना जाता है। मौजूदा समय... आगे पढ़े
आयुर्वेद : हेल्थ के लिए रामबाण है अमरूद....
सर्दियों के मौसम में आने वाला फल अमरूद स्वाद में लाजवाब होता है। इस ट्रॉपिकल फल को अधिकतर लोग खाना... आगे पढ़े
Health Tips : सर्द मौसम में अस्थमा के रोगियों की बढ़ जाती है परेशानी, इन बातों का रखें ख्याल...
Health Tips : देश के ज्यादातर हिस्सों में सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। ठंड का यह मौसम कई लोगों... आगे पढ़े
Diabetes : डायबिटीज मरीज रोजाना करें ये 5 आसन, कंट्रोल रहता है शुगर लेवल...
Diabetes : आजकल लोगों की खराब जीवनशैली, शारीरिक रूप से एक्टिव ना रहना, मोटापा और खान-पान की गलत आदतों की... आगे पढ़े
भूलकर भी न करें दूध के साथ इन चीजों का सेवन , सेहत के लिए है खतरनाक
प्रोटीन, कैल्शियम और कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर दूध को एक कम्पलीट मील माना है। सेहत के लिए... आगे पढ़े
जानें किशमिश खाने के फायदे
स्वीट डिश को करना हो गर्निश या फिर सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से पानी हो निजात, एक अकेला किशमिश... आगे पढ़े
वेट लॉस से लेकर स्किन प्रॉब्लम को ठीक करने में कारगर हैं अलसी के बीज
आपको अगर सर्दी ज्यादा लगती है, तो आपको कुछ चीजें डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। जैसे सर्दियों के मौसम... आगे पढ़े
जाने पानीफल " सिंघाड़ा " के सेहत लाभ....
पोषक तत्वों से भरपूर सिंघाड़ा आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसे सलाद, सब्जी से लेकर अचार बनाने तक... आगे पढ़े
हड्डियां मजबूत करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन.....
बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण हर उम्र के लोगों में हड्डियां कमजोर होने की शिकायत रहती है। इस... आगे पढ़े
