मोटापे से रखता है दूर जानु शीर्षासन, जानें क्या है इसे करने का सही तरीका
जब शरीर का वजन इस स्तर तक बढ़ जाए कि वह हमारे शरीर और मन पर प्रतिकूल असर डालने लगे,... आगे पढ़े
महिलाओं को क्यों खाना चाहिए रोज एक शरीफा
पोषक तत्वों से भरपूर होता है शरीफा। खासतौर पर महिलाओं को इसे अपने आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। यह... आगे पढ़े
बच्चे का डर इस प्रकार कम होगा
आम तौर पर देखा जाये तो नवजात शिशु किसी वजह से डर जाते हैं या घबरा कर उठ जाते हैं।... आगे पढ़े
बच्चों के लिए खेलना है जरुरी
अगर आप चाहते है कि आपके बच्चे का विकास स्वस्थ तरीके से हो तो उसके लिए बच्चों के खेल खेलना... आगे पढ़े
बच्चों को टाइफाइड से बचायें
बारिश के कारण आजकल सभी जगह जलभराव है ऐसे में संक्रामण रोगों का खतरा बच्चों को बना रहता है। इसी... आगे पढ़े
बच्चों को पीरियड्स के विषय में ऐसे बतायें
बच्चों से पीरियड्स के बारे में बात करने में भारतीय अभिभावक अभी भी झिझकते हैं। कई मां-बाप जीवन की इस... आगे पढ़े
बच्चों को ज्यादा टीवी न देखने दें
अगर आपका बच्चा भी जरूरत से ज्यादा टीवी देखता है तो संभल जाएं। छोटी उम्र में ज्यादा टीवी देखने से... आगे पढ़े
मेनोपॉज के बाद बढ़ते बजन पर रखें नियंत्रण
मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) के बाद महिलाओं को कई तरह की समस्याओं को सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है... आगे पढ़े
सिर दर्द को हल्के में न लें
सिर में दर्द एक आम बीमारी हो सकती है, लेकिन कई बार इसे हल्के में लेना सिरदर्द बढ़ा सकता है।... आगे पढ़े
सलाद खाने का सही समय
सलाद खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह तो सभी लोगों को पता है मगर सलाद खाने का... आगे पढ़े
धनिया के पानी से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
धनिया के बीजों को अधिकतर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अगर इसका पानी रोज पिया... आगे पढ़े
जरुरत से ज्यादा पानी का सेवन भी है नुकसानदेह
आमतौर पर कहा जाता है कि सेहतमंद रहने ज्यादा पानी पानी चाहिये। पानी सेहत ही नहीं खूबसूरती के लिए भी... आगे पढ़े
ग्रीन टी के हैं कई फायदे
आजकल आधुनिक जीवनशैली में काम के बढ़ते दवाब के बीच ही पिछले कुछ सालों में ग्रीन टी पीने का चलन... आगे पढ़े
बच्चों के लिए जरुरी है विटामिन डी
विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है, यह कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है। जो
हड्डियों... आगे पढ़े
रेलवे स्टेशनों पर अब मिलेगी मिट्टी के बर्तनों में चाय
नई दिल्ली। देश में 400 रेलवे स्टेशनों पर रेल यात्रियों को चाय, लस्सी और खाने- पीने का सामान मिट्टी से... आगे पढ़े
मधुमेह रोगियों के लिए गुड़ भी नुकसानदेह
डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों को कई बार मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में जब चीनी खाना बिल्कुल मना... आगे पढ़े
अब दिल की बिमारी का पहले ही पता लगेगा
पिछले कई सालों में हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के बढ़ते मामलों को देखते हुए अब विशेषज्ञों ने एक ऐसी... आगे पढ़े
आनुवांशिक बीमारी है हीमोफीलिया
हीमोफीलिया एक ऐसी आनुवांशिक बीमारी है, जिसमें हल्की चोट के बावजूद खून बहता रहता है और बहता हुआ यह खून... आगे पढ़े
कई बिमारियों से बचाता है करी पत्ता
करी पत्ते खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद रहता है। करी पत्ता आयरन और... आगे पढ़े
बच्चों के लिए मैदान में खेलना है जरुरी
आजकल के हाईटेक युग में बच्चे अधिकतर मोबाइल और टीवी पर व्यस्त रहते हैं। इससे वह आंखों के कमजोर होने... आगे पढ़े
अकेलेपन से प्रभावित हो रहे बच्चे
आजकल महंगाई के कारण एक बच्चे का चलन है। इससे लाभ के साथ ही कुछ नुकसान भी हैं। ऐसे में... आगे पढ़े
छोटे बच्चों के लिए भी जरुरी है माउथ फ्रेशनर
अगर आज मानते हैं कि माउथ फ्रेशनर की आवश्यकता केवल बड़ों को होती है तो अपना विचार बदल दें। इसका... आगे पढ़े
फ्रूट जूस ना देकर मौसमी फल खिलाएं बच्चों को
नई दिल्ली । एक्सपटर्स की माने तो शिशुओं और छोटे बच्चों को फ्रूट जूस बिल्कुल भी नहीं देना चाहिए। खासकर... आगे पढ़े
ई-सिगरेट नुकसानदेह, फिर भी घट नहीं रहा इसका चलन
नई दिल्ली । ई-सिगरेट से स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान के बावजूद इसका चलन घटने का नाम नहीं ले रहा... आगे पढ़े
ऑर्थोसोम्निया डिसऑर्डर का शिकार हो रहे लोग
नई दिल्ली। परफेक्ट नींद चाह में अब लोग एक नए तरह की बीमारी का शिकार होते जा रहे हैं। 'ऑर्थोसोम्निया'... आगे पढ़े
दूध पीने के बाद नहीं पीना चाहिए पानी
नई दिल्ली । अक्सर आपने लोगों से सुना होगा कि पानी पीने के बाद आप दूध पी सकते हैं, लेकिन... आगे पढ़े
स्वस्थ बनने के लिए बिताएं दोस्तों के साथ ज्यादातर समय
नई दिल्ली । अक्सर दोस्तों के साथ बिताएं ज्यादा समय को माता-पिता समय की बर्बादी समझते है। परंतु अब सामने... आगे पढ़े
स्टडी में सामने आया शुगर फ्री सॉफ्ट ड्रिंक भी नहीं सेफ, जल्द मौत का खतरा
लंदन
अगर आप शुगर फ्री सॉफ्ट ड्रिंक को सुरक्षित समझते हैं तो आप गलत हो सकते हैं। एक स्टडी में यह... आगे पढ़े
सेहतमंद बनने करें इस सब्जी का सेवन
सब्जी का नियमित सेवन आपको तमाम रोगों से दूर रखता है और हष्ट-पुष्ट रखता है लेकिन इस सबके बीच कुछ... आगे पढ़े
शीर्षासन से होता है लाभ
योग में कुछ आसान ऐसे होते हैं जो क्रियात्मक के साथ-साथ आध्यात्मिक भी होते हैं। इसी में से एक है... आगे पढ़े
