मोटापे से इस प्रकार करें बचाव
व्यस्त जीवनशैली में हमें अपनी सेहत पर ध्यान देने का वक्त ही नहीं मिलता। इस वजह से ज्यादातर लोग मोटापे... आगे पढ़े
योग से मिलेगी खर्राटों से निजात
अगर आप अपने खर्राटों को लेकर परेशान हैं तो इसके लिए अपने रहन-सहन में आपको बदलाव करना होगा। कई बार
एंटी... आगे पढ़े
दर्द में राहत देता है गुड़ और जीरे का सेवन
बदलते मौसम में शरीर का दर्द होना आम बात है। मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम, बुखार और शरीर दर्द की समस्या... आगे पढ़े
फ्लू संक्रमण और सर्दी-जुकाम में ऐसे मिलेगी राहत
हमें हमेशा से यह पता है कि हम जब छींकते हैं या खांसते हैं तब सर्दी-जुकाम का वायरस फैलता है।... आगे पढ़े
नींद नहीं आती तो डिमेंशिया का खतरा
अगर आप रात के समय कम सोते हैं और सोने के बाद बार-बार आपकी नींद खुल जाती है, तो सावधान... आगे पढ़े
गर्भावस्था में बढ़े वजन को इस प्रकार करें कम
गर्भावस्था के बाद महिलाओं में वजन बढ़ बढ़ना एक आम समस्या है जिसे ठीक करने व्यायाम के साथ ही खानपान... आगे पढ़े
इस प्रकार आंखें रहेंगी ठीक
जीवन में आंखों के बिना कुछ भी नहीं है। आँखे हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा है, जो अगर एक... आगे पढ़े
सर्दियों में मूंगफली का सेवन करें
मूंगफली सर्दियों की सबसे लोकप्रिय चीज है। इसके सेवन से सेहत बेहतर होती है। इसे सस्ता बादाम भी कहा जाता... आगे पढ़े
सर्दियों में सांस के रोगी रहें सावधान
सर्दियां आ रहीं हैं और ऐसे में सांस की बिमारी वालों को विशेष रुप से सावधान रहना होगा। इन दिनों... आगे पढ़े
टैटू से हो सकता है संक्रमण
आजकल युवाओं में टैटू बनाना फैशन के साथ ही स्टेटस सिंबल भी बनता जा रहा है पर क्या आपके इसके... आगे पढ़े
नाश्ता नहीं करने से मोटापे का खतरा
अगर आपको मोटापे से बचना है तो नाश्ता करना अपनी आदत में शामिल करें क्योंकि अगर आप सुबह का नाश्ता... आगे पढ़े
बच्चों में मधुमेह का खतरा बढ़ा
(डायबिटीज) मधुमेह का रोग अब बच्चों में भी होने लगा है। इसका कारण आजकल का खानपान और फास्ट फूड हैं।... आगे पढ़े
बच्चों को न रोकें इन कामों से
हर माता पिता चाहते है कि उनके बच्चों को जिंदगी में कोई समस्या न हो। इसलिए हर अभिभावक अपने बच्चे... आगे पढ़े
बच्चे का खांसी-जुकाम नहीं हो रहा सही तो करें ये उपचार
छोटे बच्चों में मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी-जुकाम का होना आम बात है। सर्दियों का मौसम है ऐसे में बच्चों... आगे पढ़े
होमवर्क को लेकर बच्चे से बात करें
अभिभावकों को अक्सर लगता है कि बच्चे स्कूल में अच्छा करें यह उनकी भी जिम्मेदारी बनती है। यह जिम्मेदारी चिंता... आगे पढ़े
बच्चों को इस प्रकार अनुशासित करें
बच्चों के सुनहरे भविष्य के लिए उनमें अनुशासन का भाग जगाना भी जरुरी है। इसलिए उसे प्यार देने के साथ... आगे पढ़े
इन चीजों के साथ न लें दवाई
इलाज के साथ एहतियात बरतने की सलाह हर डॉक्टर देता है, ताकि आप जल्दी से ठीक हो पाएं। इसमें से... आगे पढ़े
ज्यादा सोडा वाली ड्रिंक पीना पड़ सकता है भारी
अच्छी सेहत के लिए हड्डियों की सेहत का बेहतर होना जरूरी है, पर आपकी कुछ गलतियां आपकी हड्डियों की दुश्मन... आगे पढ़े
कम उम्र में ही हो रहीं घुटनों की समस्या
आजकल कम उम्र में भी घुटनों में दर्द की समस्या यह समस्या सामने आ रही है पर घुटनों का यह... आगे पढ़े
ब्लैक राइस करता है गंभीर बीमारियों से बचाव
ब्राउन राइस से होने वाले फ़ायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ब्लैक राइस के... आगे पढ़े
अधिक मोटापे से हैं कई खतरे
अधिक मोटापा भी शरीर के लिए नुकसानदेह हो जाता है। इससे मस्तिष्क पर असर कर सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार... आगे पढ़े
सर्दियों में ये आदतें बना सकती हैं बीमार
सर्दियों ने दस्तक दे दी है। सर्दियों का मौसम करीब आते ही सेहत व त्वचा का विशेष ख्याल रखना पड़ता... आगे पढ़े
बच्चों को ई-बुक से नहीं किताबों से पढ़ाएं
आजकल तकनीक के दौर में लोगों का काम तो आसन हो गया है, लेकिन रिश्तों में दूरियां आनी शुरू हो... आगे पढ़े
मोबाइल का ज्यादा इस्तेमान न करने दें
छोटे बच्चों के अभिभावकों को ये चिंता सताती रही है कि बच्चे मोबाइल के सामने कितना समय बिताते हैं। पहले... आगे पढ़े
बच्चों को खेलने से न रोकें
खेल से बच्चों का संपूर्ण विकास होता है। अगर आप चाहते है कि आपके बच्चे का विकास स्वस्थ तरीके से... आगे पढ़े
बच्चों की तुलना न करें
कई बार अभिभावक दूसरे बच्चों की प्रतिभा से प्रभावित होकर कभी-कभी अपने बच्चों की तुलना दूसरे बच्चों से कर बैठते... आगे पढ़े
आतिशबाजी के समय बच्चों का रखें ध्यान
बच्चों को आतिशबाजी और पटाखे के कारण दीपावली का साल भर से इंतजार रहता है। पटाखे जलाने के दौरान बच्चों... आगे पढ़े
नमक की मात्रा कम रखें
जो लोग हाई ब्लडप्रेशर से पीडि़त हैं, उन्हें खानपान में नमक की मात्रा कम से कम करनी चाहिए। उन्हें नियमित... आगे पढ़े
व्यायाम से रहें फिट
व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते... आगे पढ़े
सूखे मेवे हैं सेहत का खजाना
सर्दियां का मौसम आ रहा है ऐसे में सूखे मेवे शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सबसे बेहतर रहते हैं।... आगे पढ़े
